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  • 职场心理
  • 青春期
  • 亲子关系
  • 心理疾病
问:
青春期的孩子需要注意什么(二)?
答:
平时坐、站、走、卧姿势要正确得当:青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。 睡眠要充足:只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的恢复,有利于人体增高。日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好。多晒阳光:常言道:万物生长”靠太阳。青少年健康成长更多离不开阳光沐浴。平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高。很多青少年年纪很小已经开始染上了成年人的恶习,抽烟喝酒熬夜样样不落下,其实青少年时期正是长身体的时期要是经常熬夜喝酒抽烟的话不只是长不高而已,同时对身体危害也大。
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